減肥法大整理

 

 分類一：各大醫院減肥菜單及名人減肥法

榮總減肥法  醫師娘減肥食譜  振興醫院減肥菜單

台安醫院減肥菜單  1200卡菜單-1  1200卡菜單-2

康纖伴減肥  308減肥法   代謝平衡飲食減肥

55減肥法及菜單 低GI減肥法

 分類三：可幫助你卻不傷身的健康減肥方法

週一無肉日減肥法  7-11超商減肥法  睡眠減肥法

高纖低卡減肥法  日本減肥餐具  慢食減肥法

餐前多喝2杯水減肥  邁阿密飲食法  糖尿病飲食減肥法

吃冷飯更享瘦  E38機能性纖Q麵 (開南纖Q麵)  優體纖代餐包

 分類四：食物熱量表

韓式料理熱量  酒類熱量表   日式食物熱量表

低於200卡食物熱量  400卡以上食物  熱量200卡~400卡  

水果熱量表  油脂類食物代換表  奶類食物代換

夜市小吃熱量表  豆類食物代換  肉魚蛋類食物代換

五穀根莖類食物代換

 分類五：熱量降低減肥法

七日瘦身湯  優酪乳減肥法  甲殼素減肥

黑醋減肥法  三日蘋果減肥法  晚餐減肥法

豆腐減肥法  蜂蜜減肥法  一餐減肥法

山茶花減肥  減肥菜守宮木 糖果減肥法

檸檬水減肥法  纖維飲切油  鹽水減肥法

碳酸減肥法  無糖汽泡水減肥法  韭菜子減肥法

纖體素減肥  酵素減肥法  益生菌減肥法

垃圾食物減肥法  超商豆漿減肥法  水果減肥法

 分類四：增加運動量減肥法

懶人彈力帶瘦身  冷凍脂肪減肥  紙瑜珈減肥法

動動椅減肥法  踩水球減肥法  伸懶腰減肥法

埋線減肥法  電療減肥法  刮痧減肥法

鄭多燕運動減肥法  運動熱量消耗表

 分類一：各大醫院減肥菜單及名人減肥法

榮總減肥法  醫師娘減肥食譜  振興醫院減肥菜單

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作者： 文／李藹芬 採訪諮詢／三軍總醫院營養部營養師查慧琦 | 媽媽寶寶 – 2011年12月11日 上午1:32


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台灣醒報作者： 陳思翰 | 台灣醒報 – 2011年12月9日 上午9:21

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00.jpg一般認為女生經期過後需要「四物湯」進補一下，不少人也都認為四物湯「有病治病，沒病強身」，其實這都是不正確的觀念，許多人不了解自己體質，而長期胡亂服用補藥，有可能使體質改變，更難調理身體體質。

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作者： 【中央社巴黎23日法新電】 | 台灣新生報 – 2011年11月23日 下午11:59

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作者： 【記者蘇湘雲／綜和外電報導】 | 台灣新生報 – 2011年12月1日 上午12:10 

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中央社 – 2011年11月24日 下午7:33

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作者： 台北訊 | 中時電子報 – 2011年11月27日 上午5:30


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作者： 陳思翰 | 台灣醒報 – 2011年11月25日 上午8:58

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自由時報 – 2011年11月29日 上午4:29

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使用市售的牙齒美白相關產品，或者接受牙齒美白的療程後，可以選擇多吃些具有咀嚼口感且較紮實的蔬果，像是花椰菜、胡蘿蔔、蘋果、綠色豆子、芹菜、蘋果等，都可以維持牙齒美白的效果。

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茭白筍有美人腿之稱，現在剛好是盛產期，茭白筍不單含有豐富纖維質，而且在國內研究有發現茭白筍含有菰黑穗菌，它具有減少人體細胞流失的效果，所以可以預防骨質疏鬆功效，另外茭白筍屬於蔬菜類，熱量很低，所以是減重民眾很好的選擇。

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記者曾鈺庭／台北報導


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法新社法新社 – 2011年11月10日 下午3:20


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TVBSTVBS – 2011年11月6日 下午11:52

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