石頭魚減肥法® ~營養師小世界

坐月子的重要性：
坐月子可以說是女生健康的重要轉捩點，只要懂得把握到坐月子能改變體質的機會，採用正確坐月子方法，可讓女生越生越美麗，越生越健康。相反的，如果沒有正確的好好坐月子，有可能變成像歐巴桑的體力、歐巴桑的體型、鈣質流失、骨質疏鬆，甚至也有可能更年期會提早！

作者： 【記者萬博超／台北報導】 | 台灣新生報 – 9小時前
產後婦女，熟食為佳。中醫師董崇敏在一場養生講座中表示，產後婦女的任何食物都要煮熟，減少感染生病的風險，如果使用滋補中藥材時發生嚴重腹瀉須暫緩服用。
中醫師董崇敏表示，有些民眾服用藥膳會有軟便的感受，如杜仲（見圖）便有類似效果，產後婦女服用後出現較嚴重腹瀉，建議暫停。另有不少民眾覺得生食海鮮、蔬菜比較美味營養，對此醫師提醒，生食容易感染致病，建議還是熟食為佳，特別是產後更須避免生食。

坐月子的重要性：
坐月子可以說是女生健康的重要轉捩點，只要懂得把握到坐月子能改變體質的機會，採用正確坐月子方法，可讓女生越生越美麗，越生越健康。相反的，如果沒有正確的好好坐月子，有可能變成像歐巴桑的體力、歐巴桑的體型、鈣質流失、骨質疏鬆，甚至也有可能更年期會提早！

 更新日期:2010/08/12 00:07 【記者陳元春／台北報導】
過敏是遺傳，但患者是否會發病則跟環境、飲食、壓力等因素相關，署立台北醫院小兒過敏科醫師王怡人昨（十一）日指出，婦女懷孕末期與嬰兒早期，少吃花生堅果、牛奶、雞蛋等高致敏食物，有助減少寶寶過敏機會。

 更新日期:2010/08/06 17:05
美國的一項研究顯示，孕婦如果在懷孕期過胖，可能導致胎兒出生後就先天性肥胖，同時也對婦女自己以後的健康不利。

 更新日期:2010/07/20 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】
產後使用束腹帶，有助傷口的復元，及身材的恢復。中醫師李思儀表示，束腹帶的主要功能主要在於幫助傷口的復元。防止子宮及其他臟器的下垂。且由於它能束緊腹部，也能避免產婦進食過量，幫助身材瘦下來。