減肥法大整理

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更新日期:2011/09/14 18:25  
 

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 更新日期:2011/04/21 10:05 陳怡君

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 更新日期:2011/04/18 18:19

(路透紐約18日電)哈佛大學的研究顯示,低糖汽水與其他代糖飲料,之前被指出與罹患糖尿病的機率有關,其實它們不是罪魁禍首。 

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何謂低血糖? 

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  • Dec 21 Tue 2010 01:38
  • 代糖

 

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 更新日期:2010/10/22 00:27 【記者萬博超/台北報導】

一份針對義大利北部7000多名30至74歲健康女性的追蹤研究顯示,攝取過量微量元素硒,可能增加罹患第二型糖尿病的風險,研究刊登在近日出刊的《BMC Public Health》。

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 更新日期:2010/08/08 14:35

芬蘭研究發現,孕婦吃甘草,胎兒長大成人以後容易罹患高血壓、糖尿病或是體重過重等疾病。

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 更新日期:2010/07/20 18:42 莊雅茜

【台灣醒報記者莊雅茜報導】對糖尿病患者而言,飯可以吃,但是不能亂吃!根據統計,超過六成病友以為少吃米飯較健康,但為了控制血糖,時常無法滿足口腹之慾。對此,台北榮民總醫院新陳代謝科主治醫師蔡世澤表示,只要均衡攝取營養,並且適當補充膳食纖維,病友想要吃米飯又能顧健康,不是問題。

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 更新日期:2010/07/05 00:07 【記者鄭綿綿/台北報導】

糖尿病的前期和隱形期容易被忽視,應特別注意。台灣中醫臨床醫學會理事陳偉坤表示,高危險群應注意糖尿病前期及隱性期,家族有糖尿病史,還有葡萄糖耐量障礙,及空腹血糖障礙者應特別注意。應注意飲食控制、運動、及配合服藥治療。

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 更新日期:2010/06/29 17:2

亞洲大學研究團隊經過兩年的研究,發現以俗稱「土芭樂」的梨子拔芯葉萃取物,可以增進胰島素功能,具有降血糖、抗氧化等功效,讓社頭鄉農會的芭樂芯葉茶,受到消費者青睞。

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更新日期:2010/06/27 12:33 華舜嘉

愛美女性常吃水果來減肥,但是到底哪種水果最健康、又不容易發胖?答案是聖女番茄!國內就有一份研究,拿台灣最常見的18種水果來調查,聖女番茄高纖維、低糖、而且低GI值,也就是吃完飯後,血糖上升速度比較慢,因此比較不容易發胖,至於葡萄跟龍眼最好淺嚐則止。不過營養師也提醒別過量,相對於煮菜的大番茄,聖女番茄的熱量不低,一份就有60卡,因此一天最好不要超過60顆。

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更新日期:2010/06/24 00:07 【記者萬博超/台北報導】

腰圍、血壓、空腹血糖、高密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油酯為謝症候群的五大指標。北市立聯合醫院林森院區藥師朱喬伶提醒,代謝症候群是指腰圍過粗、血壓和血糖偏高、血脂異常之群聚現象,又稱作「一粗、二高、血脂異常」。

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更新日期:2010/06/21 00:07 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】

體內維生素D不足的人血糖容易飆升,新陳代謝功能也會大受影響。美國研究發現,如果維生素D攝取不足,可能引起血糖不穩、血糖攀升,荷蘭研究也發現,年長者如果缺乏維生素D,更容易出現新陳代謝症候群。

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更新日期:2010/05/21 18:35

為了控制病情,不少糖尿病患會使用市售的專用營養品,卻不清楚自己吃對了沒有,醫師建議,患者可以參照美國糖尿病學會(ADDA)提出的原則:「蛋白質熱量來源比」佔「總熱量比」小於20%、飽和脂肪酸則小於7%以及反式脂肪零公克,並提供簡單公式,讓消費者購買時可自行推算。(陳奕華報導)

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更新日期:2010/05/21 19:37 林怡秀

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