減肥法大整理

目前分類:健康減重 (31)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

營養師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 更新日期:2011/05/16 00:07 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】

減重,最好吃點碳水化合物。美國科羅拉多大學丹佛校區研究團隊發現,富含碳水化合物的食物,如香蕉、燕麥片、糙米與馬鈴薯等都可幫助抑制食欲,提升身體新陳代謝,還可改善減重者心情,減輕心理壓力,並加快減重速度。 

營養師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

更新日期:2011/04/08 04:11
02.bmp  00.jpg  03.jpg

營養師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 更新日期:2011/03/23 22:59

00.jpg  

營養師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 未命名.bmp 

 

營養師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

 

何謂六大營養素

營養師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

夜市

營養師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

日本料理

營養師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()


營養師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

 

火鍋

營養師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

中式自助餐

營養師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()


營養師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()


營養師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()


營養師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 办公桌摆设透视同事的性格

中式酒席:

營養師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 世界上最胖和最瘦的女人 - 理睬 - 理 睬

代謝症候群診斷標準

營養師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

同ㄧ類食物中所有的三大營養素(蛋白質、脂肪、醣類)含量相似,但是維生素和礦物質並不相同

營養師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

紅黃綠燈交通號誌食物分類」以均衡飲食為基礎,衛生署的飲食指南為骨幹,將食物依據熱量以及營養成分,加以歸類再將「綠燈走,紅燈停,黃燈要小心」的概念轉換於食物中,提供給大家選擇食物的參考,除了特殊的健康狀況外,只要適當地食用,控制攝取及使用頻率,所有人都可以吃出自己想要的健康。每天按衛生署飲食指南中的建議量攝取六大類食物(五榖根莖類、蔬菜類、水果類、奶類、蛋豆魚肉類、油脂類),再按燈號於各類食物中選擇較健康的種類,即可聰明搭配。 

1. 綠燈食物

營養師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

 

我的理想體重

營養師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

「紅黃綠燈交通號誌食物分類」以均衡飲食為基礎,衛生署的飲食指南為骨幹,將食物依據熱量以及營養成分,加以歸類再將「綠燈走,紅燈停,黃燈要小心」的概念轉換於食物中,提供給大家選擇食物的參考,除了特殊的健康狀況外,只要適當地食用,控制攝取及使用頻率,所有人都可以吃出自己想要的健康。每天按衛生署飲食指南中的建議量攝取六大類食物(五榖根莖類、蔬菜類、水果類、奶類、蛋豆魚肉類、油脂類),再按燈號於各類食物中選擇較健康的種類,即可聰明搭配。 

1. 綠燈食物 

營養師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1 2