減肥法大整理

目前分類:高膽固醇飲食 (13)

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 更新日期:2011/04/12 04:11

文/林杏

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 更新日期:2011/04/13 13:36 蔡沛琪

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 更新日期:2011/03/22 00:27 【記者萬博超/台北報導】

高血脂使血液濃稠度增加,特別容易產生血栓,中醫師陳旺全在一場研討會中指出,除了飲食上節制外,中醫常用的輔助改善茶飲三七、山楂、澤瀉、決明子,虎杖為組合。

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 更新日期:2011/03/23 00:07 【記者蘇湘雲/台北報導】

最近流行病學指出,國人男性有25%、女性18%血壓值偏高,60歲以上患有高血壓更高達47%,而血液中的「好膽固醇」過少、「壞膽固醇」過多,更是心血管疾病的主要元兇。預防醫學抗老專科醫師劉士銘表示,國外研究顯示,飲用蔓越莓汁可以增加血液中「好膽固醇」的含量,有助心血管健康。

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 更新日期:2011/02/09 20:59

(中央社台北9日電)雞蛋長年來因含高膳食膽固醇而飽受責難,然而新研究顯示,現今的雞蛋膽固醇含量較10年前低很多。

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更新日期:2010/10/20 09:25

最新臨床試驗發現,生育三烯醇能降低人體內的三酸甘油酯含量

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 更新日期:2010/10/07 00:41 生活中心/台北報導

根據行政院衛生署統計,國內30至54歲中壯年人口因心血管疾病致死的人口數,近10年來一路攀升2成。高雄義大醫院新陳代謝科主任盧永川醫師表示,中壯年多為上班族,長期處於工作壓力下,缺乏運動加上飲食不正常,為罹患高血脂的高危險群。今年9月26日是全球的「世界心臟日」,主題為「我用心工作」,希望倡導職場上班族應重視「心臟」健康,避免暴露於心血管疾病的風險下。

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 更新日期:2010/10/07 15:05

香港研究證實,紅洋蔥可以降低壞膽固醇,保留好膽固醇,減少罹患心血管疾病的風險。

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 更新日期:2010/08/05 11:05 國際中心/綜合報導

美國研究顯示,如果要維持長期的減重計畫,「低碳水化合物飲食法」與「低脂肪飲食法」都頗具功效,但是前者的「多吃肉、少吃澱粉」模式能比後者增加多一倍的好膽固醇,且在6個月的短期減肥計畫上更加有效。

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 更新日期:2010/07/15 00:47 【記者李叔霖/台北報導】

高血壓、高血脂患者,平常可透過保健藥膳來調理身子。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示,芹菜干貝能涼血平肝風,有清血脂、降血壓的作用;熱炒三脆能清肝化瘀,有清血脂、降血壓的功效,適合高血壓,高血脂的患者食用,有興趣的民眾可向中醫師請教。

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更新日期:2010/06/10 07:01

不少婆婆媽媽做菜,愛用蒜頭來爆香,也有人說,多吃蒜頭可以預防感冒,國內醫界最新研究發現,「蒜頭油」裡的抗氧化物質,能有效降低3成膽固醇,及4成3的三酸甘油脂,對肝功能有幫助,營養師也說,生吃大蒜,效果最好。

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更新日期:2010/05/13 04:11

文/王川銘

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(法新社華盛頓10日電) 根據今天刊在美國醫學會「內科醫學檔案」(Archives of Internal Medicine)的研究,吃堅果有益健康,因為各式堅果可以降低血液中的膽固醇。   

研究報告指出,相較於不吃堅果的對照組,每天平均吃67公克堅果的人總膽固醇濃度降5.1%,俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)也少了7.4%。   

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