減肥法大整理

 

 

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坐月子的重要性:

坐月子可以說是女生健康的重要轉捩點,只要懂得把握到坐月子能改變體質的機會,採用正確坐月子方法,可讓女生越生越美麗,越生越相反的,如果沒有正確的好好坐月子,有可能變成像歐巴桑的體力、歐巴桑的體型、鈣質流失、骨質疏鬆,甚至也有可能更年期會提早

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文、圖/ 馮清世 佛教慈濟大林綜合醫院 神經內科
2008, Vol.51, No.6 台灣醫界

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張義霞護理師   范揚國醫師

國軍台中總醫院營養醫療小組

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何謂低血糖? 

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  • Dec 21 Tue 2010 01:38
  • 代糖

 

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婦女進入更年期後,因性荷爾蒙的分泌減少,造成一些不舒服的症狀,這些情形通稱為更年期症候群 ,也易有骨質疏鬆症、血管硬化及冠狀動脈疾病,甚至最後有老人癡呆症及癌症等疾病,在醫學上,大多建議婦女補充女性荷爾蒙來改善,另外放鬆心情及均衡飲食也是更年期婦女常保健康的最佳選擇。

 在飲食營養方面建議

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台灣靜脈暨腸道營養醫學會會訊

李發恆藥師   嘉義榮民醫院

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東港安泰醫院營養支持小組

陳克昌醫師  趙文綺營養師

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基隆長庚醫院

楊淑貞  營養師

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新光醫院  營養醫療小組

王志堂 醫師

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更新日期:2010/12/15 04:11  
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更新日期:2010/12/16 00:57 【記者鄭綿綿/台北報導】

脂肪肝與飲食關係密切。三軍總醫院營養部營養師林晏如表示,近年來國人飲食西化的習慣,加上高脂肪、油膩食物不忌口,長期下來,容易造成脂肪肝的問題。因為這些飲食不當習慣,而引起血脂肪,尤其是三酸甘油脂太高的後果。

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更新日期:2010/12/16 04:11
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更新日期:2010/12/16 04:11

圖.文/黃睦升

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