石頭魚減肥法® ~營養師小世界

 更新日期:2010/07/08 12:48 張倍綺

網路上最近流行一種「鹽水減肥法」，自創這種方式的，是一位自稱金蘋果的年輕媽媽，她說從小就為胖胖的身材煩惱，不到160公分，最胖曾到80公斤，產後也一直都有60幾，直到今年3月份，她開始每天早上喝一杯500c.c.熱鹽水，她說因為可以清除宿便，曾在2個月瘦將近10公斤，但醫師強調，這種方式，沒有科學依據。

在水裡加一點點鹽巴，靠喝鹽水就能減肥嗎？照片中這位身材豐腴，網路上自稱金蘋果的趙子棋，156公分，體重最胖曾到80公斤，現在她55公斤，她說秘訣就是喝鹽水！

自創鹽水減肥趙小姐：「(曾有路人)他就看著我的小腹說，『妳不是已經快要生了嗎？』，我說沒有，我只是單純小腹大。」

曾被以為懷孕，減掉了曾經被取笑的小腹，她說是因為每天早上喝咖啡，重點是來一杯，500c.c.的熱鹽水，不用太鹹，她感覺喝完立刻有清宿便效果，而且還要再多喝水。

趙小姐：「我(手上)這一罐(5800c.c.)，其實依我現在，一天半就可以喝完。」

用這種方式，她曾在2個月時間，從62公斤變成52.4公斤，瘦了將近10公斤，上網分享經驗，有上百位網友，組成鹽水減肥團。

新光醫院腎臟科呂理哲：「它(鹽水減肥)沒有直接根據，如果可能的話，只是覺得她，多喝水之後，清一下她的宿便。」

沒錯，也有網友試了沒效，金蘋果號稱的減肥概念，一天要喝上2500-3000c.c.的水，雖然是正常攝取量，但有心臟、腎臟病的民眾，喝太多水反而是負擔，恐怕不能貿然跟進。