石頭魚減肥法® ~營養師小世界

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更新日期:2010/05/06 16:47  

（路透倫敦6日電）專家今天表示，由於減肥手術的危險性和效果依舊不明，因此只有在肥胖情形十分嚴重且極端審慎的情況下，才能對兒童施行。

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更新日期:2010/05/06 22:16  

接下來的新聞，要請民眾注意了，如果你在藥局或是網路上，買過這種叫做美麗四重奏、FREE BADY或是YES SIR的健康減肥食品，高雄警方查獲這些其實都是含有酚酞的偽藥，如果長期服用，會導致心律失常神志不清，嚴重的話還會致癌。

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更新日期:2010/05/06 22:17

 

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更新日期:2010/05/07 00:07 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】

年長者適量補充蛋白質食物，有助預防髖關節骨折。美國最新研究發現，蛋白質會幫助強化腿部肌肉，年長者若多攝取含蛋白質食物，年長女性每日蛋白質攝取量至少要四十六公克，年長男性每日蛋白質攝取量要達到五十六公克，這樣做有助降低跌倒、髖關節骨折風險。

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更新日期:2010/05/07 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】

中醫師李思儀表示，唇皰疹發作時，應儘量避免食用辛辣刺激或油炸的食物，包括巧克力、花生、腰果、芒果、可樂、豌豆等也都不建議食用。平時更要注意生活作息的正常，維持充足的睡眠，適當的運動，有助於壓力的舒解，都可幫助防止皰疹再發作。

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更新日期:2010/05/07 00:07 【記者李叔霖／台北報導】

時序漸入夏季，養生之道應跟著季節走。署立豐原醫院中醫科醫師張盈瀅表示，立夏、小滿為傳統二十四節氣，剛好都在五月（農曆四月），這時天氣漸熱，植物茂盛，人的心臟功能也處於旺盛的階段，所以夏季的養生法門應著重於養心，也就是對心臟的養護。

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更新日期:2010/05/07 16:37  

（中央社記者陳清芳台北7日電）衛生署2008年營養調查顯示，成年女性缺鐵率16.9%，月經失血量，令血鐵入不敷出，營養專家建議多吃紅肉配青菜來補鐵。一般人以為補血的蘋果、葡萄、櫻桃，鐵含量其實不多。

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更新日期:2010/05/07 20:19  

（路透倫敦7日電）研究人員今天說，如果心臟病患者的血壓正常，每天喝幾杯咖啡，可幫助這類心臟病患者避免病情惡化。

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