石頭魚減肥法® ~營養師小世界

自由時報 – 2011年11月29日 上午4:29

〔編譯陳維真／綜合報導〕英國一名想減肥的婦女，因為無力負擔昂貴的胃束帶手術，轉而接受催眠療法，讓自己的身體以為已經動了手術，結果不僅食量變小，還戒掉垃圾食物，三個月內狂瘦卅五公斤，成功從胖媽變身辣媽。

該名婦女珊姆今年卅六歲，育有兩個小孩，產前體型纖瘦，但生下第二胎後，為了帶小孩忙得沒空運動，小孩吃不完的食物也都進了她的嘴裡，體重高達八十五公斤。促使她決定減肥的動力，是因喜歡的衣服穿上後脫不掉，還被親戚當面說她變胖很多。她曾嘗試節食減肥，但成效有限，轉而打算接受胃束帶手術；但昂貴的手術費讓她卻步，故因而選擇比較便宜的催眠療法，接受「虛擬的」胃束帶手術。

催眠師表示，催眠療程約四十五分鐘，過程中會模擬手術中的情境，患者會聞到手術室的氣味，耳朵也會聽到手術過程的聲音，讓自己以為真的動了胃束帶手術。許多人接受催眠療法後表示，真的覺得自己的胃變小，甚至在催眠過程中感受到胃在抽動。

手術後，珊姆感覺胃很緊，雖然她自己知道沒有接受手術，但催眠的過程太有說服力，讓她不只食慾降低，而且只想吃健康的食物。接受催眠前，珊姆大啖土司、餅乾、洋芋片、義大利麵，連早餐的茶都要加兩匙糖和全脂牛奶。催眠後早餐改吃燕麥、點心也多是水果，午餐改吃沙拉配麵包，還有鷹嘴豆泥、晚餐則是自己煮的少量健康料理。三個月後，她成功減掉五．五英石（卅四．九公斤），沒挨半刀就恢復產前的曼妙身材。