日式食物 份量 熱量(卡) 7-11熱量表 份量 熱量(卡)
茶碗蒸 1碗 130 鱈魚飯糰 1份 234
蛋皮壽司 40公克 45 黑胡椒嫩雞手捲 1份 126
魚卵壽司 30公克 55 照燒雞飯糰 1份 244
海苔壽司 40公克 45 香菇雞筍飯糰 1份 187
卵花壽司 40公克 55 古早味飯糰 1份 190
椰花壽司 40公克 55 火腿手捲 1份 307
花壽司 40公克 65 肉鬆飯糰 1份 208
章魚壽司 30公克 40 香菇手捲 1份 314
蝦壽司 70公克 100 哇沙米魷魚御飯糰 1份 220
三角飯糰 115公克 170 鮮蟹手捲 1份 315
豆皮壽司 30公克 55 紅鮭野菜御飯糰 1份 220
炸蝦 70公克 220 京都豆皮壽司 1份 337
蝦手捲 100公克 180 醬油拌飯御飯糰 1份 221
鍋燒麵 1份 220 鮪魚手捲 1份 339
鮪魚壽司 90公克 140 鮪魚飯糰 1份 228
千層蛋 2片 150 黃金豆皮御飯糰 1份 344
烤香魚 1條 135 信州蕎麥涼麵 1份 279
烤魚 1塊 100 和風涼麵 1份 380
炸天婦羅 1份 280 皇膳沙嗲涼麵 1份 456
炸豬排飯 1份 570 中華涼麵 1份 477
味噌湯 1碗 25 香辣涼麵 1份 491
蛋包飯 1份 520 百匯涼麵 1份 520
烤鰻魚 1片 25 和風照燒雞便當 1份 724
日式炸豬排 1塊 220 千層鮪魚三明治 1份 320
烤天婦羅 80公克 160 鰻魚飯便當 1份 725
海苔魚卵 30公克 45


生魚片 1盤 220


炸蝦餅 15公克 80


蛋豆腐 125公克 75


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