石頭魚減肥法® ~營養師小世界

 更新日期:2010/08/12 00:07 【記者陳元春／台北報導】

過敏是遺傳，但患者是否會發病則跟環境、飲食、壓力等因素相關，署立台北醫院小兒過敏科醫師王怡人昨（十一）日指出，婦女懷孕末期與嬰兒早期，少吃花生堅果、牛奶、雞蛋等高致敏食物，有助減少寶寶過敏機會。

署立台北醫院小兒過敏科醫師王怡人指出，國人常見的過敏問題包括氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等，而造成國人過敏盛行的原因與環境、食物等，均有關係。環境的過敏原舉凡塵�、蟑螂、黴菌、花粉或貓、狗等動物毛，至於食物的過敏原則包括牛奶、雞蛋、花生、奇異果等。

衛生署台北醫院小兒過敏科醫師王怡人昨天因而建議，若婦女懷孕期能少吃高致敏性食物，舉凡花生堅果、牛奶、蛋、芒果、奇異果、帶殼海鮮，有助降低新生兒發生過敏。亦建議嬰兒早期也應避免吃上述高致敏性食物，且別在寶寶六個月內就讓他吃副食品，以免增加過敏機會。

小兒過敏科醫師王怡人另補充，民眾日常少吃油炸類食物與冰品，可分別避免增加體內發炎物質、引起氣管劇烈收縮，同樣有助降低過敏發生。

而除上述可避免食物，醫師王怡人說，民眾日常適度補充益生菌，有助預防腸胃道或異位性皮膚炎，吃魚油則可降低體內發炎物質。