石頭魚減肥法® ~營養師小世界

 
 
坊間販賣的減肥藥百百種，但國內真正核准的，只有2種合法減肥藥！很多不肖業者會號稱是「減肥食品」，裡頭卻添加了偽禁藥的成分，醫生說，如果長期誤食，恐怕會有喪命的危險。

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更新日期:2010/05/07 02:19 林郁平、陳志賢／台北報導

中國時報【林郁平、陳志賢／台北報導】

卅四歲林姓女子，愛美吃瀉藥減肥而罹患厭食症多年，身高一百六十六公分的她，最瘦時僅重廿四公斤，比小一生還輕，是名符其實的紙片人，今年初才從加護病房出來，前晚在家突然休克，送醫後不治。檢察官六日相驗，證實林女因厭食症導致多重器官衰竭往生。

林女母親昨天難過地表示，希望女兒不幸的遭遇，能提醒其他愛美女性注意，不要因減肥傷及健康 

34歲林女服藥瘦身 餐後再吃瀉藥

林女的鄰居聽到噩耗，簡直不敢置信，直說實在太可惜了。因為林女不但身材高（身兆）、面貌姣好，且十分乖巧、有禮貌，延平中學畢業後，就到美國讀大學，數年前父親過世，林女從美返台奔喪，鄰居才發現她開始減肥，整個人越來越消瘦，後來簡直變成皮包骨，也很少再看到林女出門。

林母表示，女兒從小胖嘟嘟十分健康，國中時體重約有六十公斤，四、五年前開始減肥，除服用減肥藥，還會在餐後吃瀉藥，強迫自己將食物排出體外，雖曾帶她到台大醫院求診，並進行心理治療，但還是防不勝防，無法完全監控、阻止女兒繼續服用瀉藥。

最瘦時僅剩24公斤 多次休克送醫

林女罹患厭食症後，因身體狀況不佳，無法外出工作，一直在仁愛路家中休養。林母說，女兒有時睡到下午，起床後會約同學晚上去吃大餐，吃得也不少，但回家後卻吃瀉藥強迫排出，一、二年前最瘦時僅剩廿四公斤，並曾多次休克送醫急救，讓她十分心疼。

今年初，女兒曾到台大醫院住院兩個月，期間一度住進加護病房，經過治療、調養，體重才逐漸增加到卅一公斤。

警方調查，五日下午兩點，林女又感到身體不適，林母勸她就醫，但林女表示不喜歡到醫院，想在家休息就好，林母便外出辦事，下午四時許，林母打電話關心，卻一直無人接聽，返家察看才發現女兒已無呼吸、心跳倒在床上，身旁還有嘔吐物，送醫急救無效，院方在林母苦苦要求下，又多花了卅分鐘搶救，但林女最終仍宣告不治。

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更新日期:2010/05/04 04:11  

文／許金川

 

Ｑ：我今年才35歲，上週因為一直腹痛、腹脹，又拉肚子，跑去診所就醫。醫師很細心幫我做了抽血檢查及腹部超音波，不管是GOT、GPT，或胎兒蛋白都很正常，獨獨腹部超音波顯示，有肝臟實質病變，讓我大吃一驚，為什麼我沒有B型肝炎，也沒有C型肝炎，卻突然有肝臟實質病變？

 

我有辦法知道目前的嚴重程度嗎？以後這種狀況有可能會轉變為肝硬化嗎？

 

Ａ：臨床上，肝臟實質病變又稱為肝臟纖維化，醫師常會口語解釋為「肝臟粗粗的，或肝臟有一點粗糙」。

 

所謂肝臟實質病變通常是因為肝臟長期反覆發炎，最後導致正常的肝臟組織被纖維組織取代的結果，假如沒有改善導致肝臟發炎的原因，肝臟發炎也就持續進展，最後就有可能演變為肝硬化，因此，肝臟實質病變的確是肝硬化的前身；但是，如果能及時改善肝炎的原因，理論上，就能遏止肝臟纖維化進行，也就不會發生肝硬化了，甚至有少部份輕微纖維化的患者，肝臟又自行修復，恢復為柔軟的肝臟，換句話說，即使有肝臟實質病變，未來也不一定會踏入肝硬化的階段。

 

您沒有B型肝炎，也沒有C型肝炎，目前的GOT、GPT也正常，肝臟纖維化可能是以前肝臟發炎所留下來的疤痕。肝炎的原因可能是用藥（包括保健食品、中草藥或偏方等）、脂肪肝，也可能是大量飲酒，或自體免疫性肝病所導致。

 

此外，也有可能你以前是B肝帶原者，由於B肝病毒引起慢性肝炎，形成肝纖維化，但後來自己產生了表面抗體，帶原消失，但仍存留肝纖維化。

 

一般的腹部超音波檢查並無法明確診斷肝臟纖維化的嚴重度，若要準確診斷肝臟纖維化的程度，需要做肝臟切片才行，也就是用細針至肝臟取出一點肝臟組織，利用顯微鏡診斷出有沒有纖維化或再進一步判斷纖維化的程度。

 

在病理診斷上，肝臟組織由正常到肝硬化一般分為5期，分別為：F0無纖維化；F1輕度纖維化；F2中度纖維化；F3重度纖維化；F4纖維組織已圍成一圈一圈，此時病理上就診斷為肝硬化。

 

目前對您最重要的是釐清肝炎的原因，再加以改善控制，才能減緩肝臟纖維化的持續進行，也才能免於肝硬化的威脅。

（作者為台大醫學院內科教授、財團法人肝病防治學術基金會執行長）

●肝病防治學術基金會備有B型、C型肝炎治療小手冊、肝癌治療小手冊及好心肝會刊，提供民眾免費索閱。新出刊的50期會刊「好肝不卡油，拋開脂肪肝」、「肝臟移植—為末期肝病患者續命」、「干擾素—治C肝也治B肝」等。諮詢專線：0800-000583，網址：www.liver.org.tw。

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更新日期:2010/05/04 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】

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更新日期:2010/05/03 22:44 呂青倚

美國好萊塢又推出最新減肥法，標榜免開刀，只要貼上貼片，坐著就能瘦，這種減肥技術叫「冷凍溶脂法」，只要透過專業儀器，就能把身上的脂肪細胞冷卻，讓這些脂肪提早老化，最後透過代謝從身體排出，很多試用者經過治療，微禿的小腹，都變平了。

 

醫師：「做上記號，然後開始治療。」

拿著原子筆，在患者腰上做記號，儀器、凝膠片通通派上用場。這種新技術，標榜不用開刀，坐著就能輕鬆減肥，這是美國洛杉磯最新發表的減肥方法：冷凍溶脂法。醫師：「冷凍溶脂法的效用，就是抽出脂肪的熱，基本上就是冷卻你的脂肪，治療溫度約在攝氏5度，不會傷害到你的皮膚。」

靠冷凍細胞來甩肉，受冷後的細胞會提早老化，讓脂肪逐漸變薄，最後透過身體代謝，溫和地排出體外，不會傷到肝臟，這樣的冷凍細胞溶解脂肪技術，不少人躍躍欲試。手術民眾：「開始你會覺得有股吸力，然後你會開始感覺有點冷，然後會越來越冷。」

這位接受治療的小姐，就成功甩掉肚上這一圈的肥肉，不管從正面或是側面來看，不但小腹沒了，身材也更有曲線；還有這位先生，也因為做了手術，肚子明顯瘦了一圈。手術民眾：「像這樣的技術，我覺得很棒。」

只要做一次冷凍溶脂，苗條的身材，就能維持9到12個月，但卻有專家認為，成效有限。專家：「這是表面上的治療，冷凍不會滲透到深層的皮膚，效果有限。」

就是擔心低溫冷凍會影響到其他細胞，帶來傷身的風險，因此專家建議，想減肥的人，還是少吃多運動比較實際。

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更新日期:2010/05/04 00:07 【記者張淑珠／台中報導】

本身為開業醫師的蔡蕙君，經常為愛美女性減重治療，自己產後體重卻飆到72公斤，她以穴位埋線方式，搭配食用含天然荷爾蒙及膠質食物，將體重減到57公斤，且罩杯不減。

 

蔡蕙君醫師提醒正在減重者，更需要注重營養的攝取，她說，可以多多補充富含膠質、蛋白質的豐胸食材，包括豆漿、山藥、黑木耳、白木耳、珊瑚草等含有天然荷爾蒙及膠質的食物，能幫助減重不減胸部，也能補充纖維質，幫助排便順暢。

 

體重從72公斤減到57公斤，下胸圍從38C減到34C，蔡蕙君體重減輕但仍維持C罩杯，讓親朋好友為之驚豔；她昨現身說法提供自己的減肥方法指出，用一般減重方法使體重持續下降時，會讓腦部採取危機防範措施，主動減少熱量支出，女性荷爾蒙也會因而減少分泌，這也是減重者會覺得皮膚變差、頭髮變粗、胸部縮水變小的重要原因。

 

蔡蕙君表示，想要減重不減胸部，可用穴位埋線，這是運用傳統針灸的原理結合現代化的針具，將磁化過的羊腸線，透過針具針進穴道內，羊腸線會在穴道內作用至少7到10天，持續對穴位產生物理及生化刺激，達到促進代謝、分解脂肪的效果。

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  更新日期:2010/05/04 04:11  

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常常聽到朋友說炒菜、煮湯時不要加味精，味精總是讓我覺得口渴、心悸、腸胃不適、頭痛、頸部僵硬及味覺麻痺等症狀，味精總是有對健康負面的說法，但是，你的味精的烹調方式對嗎？是不是都是味精導致這些症狀？你是不是會覺得在健康及美食常陷於兩難？

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地瓜的品種：
紅皮紅肉的台農66號  吃起來感覺較為緊實、綿密，吃起來也較甜，適合煮稀飯。

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