石頭魚減肥法® ~營養師小世界

 更新日期:2010/06/30 03:47 FanFan
　體內環保，如同維持身體順暢的概念，藉由掃除堆積在體內的垃圾或障礙物，使新陳代謝過程更加順暢。人體的代謝過程並非是一條單向道，而是像交通的運輸站或圓環，藉由規律的行進，使各種營養素到達目的地。在面對腸道大塞車時，首先得每天讓自己順「便」一下，先清除有礙交通順暢的阻礙物才行喔！

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 更新日期:2010/06/30 09:19
（中央社記者姜遠珍首爾30日專電）南韓官方調查顯示，不少南韓女性為了減肥而過度依賴藥物，引發各種副作用。

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 更新日期:2010/06/29 10:25 吳寧康
根據28日公布在內科醫學誌(Archives of Internal Medicine)的一項研究顯示，只要每天騎腳踏車5分鐘，就能幫助年輕女性減重，而且越胖的女性收穫會越大。

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 更新日期:2010/06/28 14:31 王國強／台北報導
60歲的陳老太太，為了控制血壓，必須長期服用降血壓藥，由於日前新聞報導指出，ARB藥品恐增加罹癌風險，讓陳老太太一度考慮想暫時停藥！所幸在諮詢專業醫師後，了解藥品本身與罹癌風險增加並無關聯，也明白擅自停藥可能會產生更大的健康問題，現在陳老太太一如往常固定服藥。醫師提醒，患者如有問題最好先詢問專業醫師，勿隨意自行停藥。

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 更新日期:2010/06/29 00:07 【記者李叔霖／台北報導】
夏天要益氣消暑，三餐可搭配藥膳美食。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，豆豉苦瓜、蘆筍排骨湯等美食料理皆有助於益氣消暑，健脾開胃，建議民眾不妨在家做菜時，在三餐中加入藥膳美食。

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 更新日期:2010/06/29 00:07 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】
鹹水魚、深海魚營養豐富，不過食用鹹水魚、深海魚的時候，要特別注意汞汙染問題。美國杜克大學（DukeUniversity）最新研究發現，雖然淡水魚體內含有較多汞汙染物質，不過鹹水魚、深海魚體內的汞汙染物質對人體傷害較大，可能危害大腦、腎臟等器官。

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 更新日期:2010/06/29 00:07 文／詹鼎正
98歲的官奶奶除了高血壓以外沒有什麼大毛病，幾個星期前，夜裏上廁所時不小心跌倒，送到急診後發現還好只有一些拉傷、淤青，沒有骨折。急診的醫師開了幾天的止痛藥，吃完後，受傷的部位還是不太舒服。所以家人又帶她去附近的診所拿了幾次止痛藥。幾天前，奶奶開始解黑便，後來吐了兩次血，家人趕快把她送到台大醫院急診，發現收縮壓只有90毫米汞柱，而血紅素也掉到只有6克/100毫升血(正常人12克左右)。病情研判止痛藥造成的胃或12指腸潰瘍出血。急診醫師先打點滴、輸血、也請家屬先自費打了強力抑制酸的藥物，促進潰瘍癒合。病情相對穩定後，醫師建議做胃鏡，一方面可以確定診斷，另一方面如果還在流血，也可以使用局部注射或電燒等方法來止血。但奶奶與家屬都覺得胃鏡太痛苦，決定繼續自費打藥，並住院觀察。幾天後，奶奶慢慢進食，也不再吐血，輸血後的血紅素維持在10克左右，血壓一直穩定，胃藥也從針劑換成口服藥，順利出院。至於奶奶之前跌倒後的疼痛，醫師另外開了一種不會傷胃的止痛藥代替。傷勢日漸復原，止痛藥也漸漸減量。

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 更新日期:2010/06/29 00:07 【記者李叔霖／台北報導】
中醫師林高士表示，補血潤顏飲、補氣養顏飲、紅顏溫陽飲都適合用在肌膚保養上，一年四季皆可以飲用。補血潤顏飲含有當歸、枸杞，兩者都有養肝補血的作用，丹參是養血活血藥物，傳統中醫以「一味丹參，功同四物」形容丹參的功效，玉竹則有滋潤養津液效果，為美容處方不可缺的要角。

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 更新日期:2010/06/29 00:07 【記者萬博超／台北報導】
阻斷過敏反應的環節，對付急、慢性症狀，中藥皆可發揮功效。台東基督教醫院中醫科醫師黃俊傑指出，具有溫肺補腎作用的大多數中藥均具有抗組織胺的作用，可減少過敏介質的產生。

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 更新日期:2010/06/29 04:11 
〔記者張勳騰／苗栗報導〕國內傳出數起吃東西感染肉毒桿菌中毒病例，輔仁大學食品科學系教授丘志威昨天提醒民眾，儘量不要自己醃漬食品，食用自製醃漬食品前，食物應煮沸至少3分鐘，並充分攪拌，最好以100℃加熱10分鐘以上，避免病從口入。

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 更新日期:2010/06/29 04:11 
〔編譯管淑平／綜合報導〕根據澳洲的一份最新研究，有高血壓的人一天吃一塊巧克力，所帶來的降血壓效果，相當於每天做半小時運動。研究相信，5年下來可將高血壓患者的心臟病或中風機率減少20％。

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 更新日期:2010/06/28 00:07 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】
合併心臟病的洗腎患者用藥更要小心。美國研究發現，廣泛用於治療心臟病的強心劑「毛地黃素」（Digoxin）藥物可能縮短洗腎患者壽命。合併心臟病的洗腎患者使用「毛地黃素」劑量越大，死亡風險也越高。這項研究發表於最新一期的「美國腎臟醫學會期刊」（JASN）。

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