石頭魚減肥法® ~營養師小世界

 更新日期:2010/10/01 09:50 莊瑞萌
 

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 更新日期:2010/10/01 12:21 張倍綺
 

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 更新日期:2010/10/01 12:48 中時健康 楊格非／台北報導
在地下電台、部分電視頻道經常販售宣稱具有保健效果的食品，就有民眾花了近兩百萬元購買，吃了之後，卻一點效果都沒有。衛生署強調，不管健康食品或一般食品都不可能具有療效，民眾不要被誇張的廣告所誘惑。

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 更新日期:2010/10/01 13:05
根據韓國的一項研究指出，泡菜裡面含有大量具有抗肥胖效果的乳酸菌。

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 更新日期:2010/09/30 14:38 中時健康 黃曼瑩／台北報導
「醫師，我經常感覺手腳容易發冷、痠麻，到底是哪裡有問題？」其實這一位患者的症狀，屬於「末梢血液循環障礙」之一，只是一般民眾聽到「末梢血液循環」，就先想到是四肢，這種認知是有偏差的，根據曾編著《常用藥物治療手冊》的資深藥學專家-陳長安表示，其實所謂的「末梢」，是指體內各器官綿密如網、無處不在的微細(小血管)循環，一旦組織器官血流不暢通，就會在器官內出現各種功能上的問題，可以說現代人常見的文明病，十之八九都是源自於末梢血液循環障礙，所以不得不慎！

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 更新日期:2010/09/30 22:26 陳俊諺
如何吃出健康，一直是很多人的疑問，美國有本健康雜誌，選出10大「超級食物」，包括菠菜、花椰菜等蔬菜，以及藍莓、柑橘等水果，都因為富含營養素，熱量相對卻不高而入榜；當然專家也提醒，除了吃對的食物，也要保持適度運動的習慣，才是維持健康的不二法門。

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 更新日期:2010/09/23 18:35
更年期的婦女，經常自行購買健康食品，以補充賀爾蒙。醫師警告，不要任意買健康食品，以免罹患子宮內膜病變。如果子宮有異常出血，一定要檢查出原因。
根據統計這十年來，國內子宮體癌發生率成長近三倍，醫師提醒，婦女不正常出血最好做進一步檢查，不要任意買健康食品來補，不僅更年期婦女要留意，臨床上出現一名年僅二十多歲的「子宮內膜癌」患者，因為沒有性行為，遲遲不敢到醫院檢查，延誤病情。

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 更新日期:2010/09/24 00:07 【中央社紐約22日路透電】
根據一份最新的研究報告，對於想減肥的人來說，一天吃三餐，相較於少量多餐，可能是個更好的策略。

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 更新日期:2010/09/29 00:17 【記者蘇湘雲／台北報導】
健康的女性最好不要長期、大量飲用四物飲，或食用四物、八珍等藥膳，以免增加乳房病變風險。

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 更新日期:2010/09/29 04:11
 
記者楊菁菁／高雄報導

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 更新日期:2010/09/29 04:11
記者方志賢／高縣報導
心導管也能拿來通腿部血管，讓糖尿病患者免去截肢命運！

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