水果類

食品

份數

個數

熱量(kcal)

食品

份數

個數

熱量(kcal)

蘋果(大)

2

1

100

葡萄

1

8

70

蘋果(小)

1

1

55

愛文芒果

2

1

128

柳丁 

1

1

50

西瓜

1

3指1片

60

香蕉 

2

1

120

檸檬

1

1

20

雪梨(中)

1

1

58

木瓜

1

1/4

50

洋梨

1.5

1

98

哈蜜瓜

1

1

60

楊桃

1

1

55

奇異果(中)

1

1

60

番石榴

2

1/2

180

水蜜桃(小)

1

1

70

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